FRIHET OCH MENTAL UTVECKLING MED YOGA PÅ NÄSTA NIVÅ

En livsomvälvande utbildning som ger dig långsiktiga metoder för mental och fysisk träning som ger frihet, lugn, fokus, ökad kärlek till dig själv och andra på ett sätt som gör att det blir av.

Detta är för dig som redan tränar eller har tränat yoga ca en gång i veckan för en starkare och rörligare kropp och som nu vill ta din yoga till nästa nivå, fördjupa din yoga att bli mental träning såväl som fysisk och som vill få ut mer av livet och uppleva frihet och kärlek i kropp, sinne och vardag.

 

Du är på rätt plats om du redan idag

    • har grundläggande kunskaper om yoga,

    • tränar yoga som fysisk träning, och

    • accepterar att det finns ingen "quick-fix" för god hälsa och att yoga är en långsiktig process som kräver din insats.

 

och om du vill ta din yoga till nästa nivå och fördjupa din yogapraktik för att

      • åstadkomma mental träning såväl som fysisk träning,

      • uppleva ökad kärlek till dig själv och din omgivning,

      • uppleva ökat lugn och fokus inom dig,

      • uppleva ännu mer fysisk frihet i en välmående kropp, och

      • gör yoga till en del av din vardag.

     Nästa kursstart: Tisdagen den 2/9 2025 med 12 tillfällen
    Tid: 17:15 - 18:45
    Anmäl intresse redan nu för att få det bästa erbjudandet när platserna släpps!

    INFORMATION OM DIN YOGALÄRARE

    Maria är certifierad internationellt inom Iyengar Yoga, Optimum tränare och Mindfulnesslärare med över 20 års erfarenhet av Yoga, meditation och Mental träning.

    Optimum tränare 2023-2024
    Intern. Cert. Iyengar Yoga Lärare 2010 - 2013
    Post Grad. Cert. Teaching Mindfulness 2005 - 2007
    Kandidat examen inom Psykologi 2002 - 2002

    Hej!


    Jag har Yogat & mediterat i över 20 år och har under mitt livs resa mot mig själv insett att ju mer jag älskar och accepterar allt som jag är och har ju mer kan jag älska och acceptera och livet och det blir allt jämt enklare och mer magiskt.

    Jag anser mig vara allra bäst på att må bra. Att finna vägar mot välbefinnande genom att se att livet med alla dess upp och ner gångar alltid är fördelaktiga för välmående även om det ibland gör ont och känns jobbigt/läskigt.

    Jag har ett mycket naturligt, öppet, spontant och glatt sätt att förmedla och vägleda. Jag älskar livet och att lära ut Yoga är en av de bästa sakerna jag vet.

    Jag kan bara varmt rekommendera att komma med och prova en kurs för att känna den härliga effekt som Yoga har på livet.

    Hjärtligt & Varmt Välkommen

     För att läsa mer om Sara klicka vidare till hennes hemsida:
    Sara K S Bengtsson - YOGARA.SE

    Läs om vad tidigare kursdeltagare sagt om Sara och hennes kurser:

    Recensioner

    Lär känna Sara mer genom att titta på hennes videopodd på Youtube!

    Yogarapodden