LÖRDAGSLYX 

Vi välkomnar dig till Lördagslyx i ett djupt återhämtande & återställande format .

Vi väver samman två ljuvliga former av återhämtning, återställning utav kropp & själ.

Ulrika kommer inledningsvis guida er igenom vilande yinyoga för att verkligen kunna landa och förberedas inför gongbad.

Erika tar sedan oss igenom ett böljande hav av frekvenser från gong. Fullständigt få badas i dessa välgörande vibrationer.

Inga förkunskaper krävs för att delta inte heller någon utrustning, allt finns på plats redo att välkomna dig.Även en god kopp te finns att njuta av.

Dörren öppen från 09.45 kom & landa.10.00- 11.15 vilande yinyoga ( restorativeyoga)11.30 - 12.45 gongbad 12.45 13.00 avslut / delning.

Kostnad: 550kr

För bokning : Ulrikayogaochpilates@gmail.com

Vad är vilande yinyoga/ restorativeyoga?

Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. Det engelska ordet restorative betyder just återhämtande på svenska. Restorative yoga går ut på att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.

Vad är gongbad?

” På ett Gongbad så vilar du på din yogamatta och låter ljudet och vibrationerna från gongarna skölja över dig. Detta är en många 1000 år gammal metod för läkning. Gongbadet rensar ut gifter och slaggprodukter, stärker ditt immunförsvar. Minskar smärta och inflammationer. Förbättrar sömnen och är djupt avkopplande.

Vi önskar dig varmt välkommen

Med värme Ulrika & Erika