ÄR  DU  MAN  &  VILL  YOGA ?

Hej!

Vad roligt att du är nyfiken på Yoga och att du hittat till Skövde YogaCentrum. Vi har många olika Yogaklasser och självklart är du som man välkommen att välja från hela vårt stora utbud. Vi vill hjälpa dig att hitta det som passar bäst för dig. Om du tycker det känns som att du inte har tid och lust att läsa igenom detta nu så kan vi glädja dig med att vi till våren 2024 startar Yoga för Män . En klass särskilt utformad för den manliga kroppen och sinnet. Denna form är en mix av de yogaformer som du kan läsa här nedanför. 

För dig som har tid och lust vill vi gärna berätta lite kring våra olika Yogaformer för att kunna skräddarsy för dina behov. 

Här kan du läsa mer kring Skövde Yogacentrums olika Yogaformer

 -Är ditt intresse att få lugn, bättre sömn och livskvalitet med andningsövningar, meditation och mindfulness så har vi Yogan för dig. Då kan du gå på Medi Yoga eller en mindfulnesskurs eller retreat.

- Vill du vill landa mer i den vilande kroppen där du stannar flera minuter i de olika ställningarna (liggande) så passar Yin Yoga & Vilande Yogaformer dig.

- Om du är intresserad av att förbättra din hållning, stärka upp & smidiggöra muskulatur och leder i övningar som både kan vara fysiskt ansträngande och vilande så passar någon av de fysiska yogaformerna dig väl. Klicka här för fysisk yoga!

Med det sagt så ska vi nämna att alla Yogaformer är  återhämtande, stressreducerande, vilar hjärnan från vardagliga krav, gör dig smidigare och har läkande egenskaper men lägger endast fokus lite olika. 

Om du vill få en överblick över alla kurser/klasser vi erbjuder - Ta gärna en titt på vårt schema! 

RESULTAT AV YOGA UTÖVANDE 

  • Förbättrad & snabbare återhämtning
  • Ökad kroppsuppfattning & kroppskontroll
  • Förebygger stelhet & skador
  • Smidig & Stark kropp

(du håller dig ung och rörlig)

  • Ökad koncentrationsförmåga & frihet

 (lättare att välja vad du vill fokusera på – vad du vill uppleva – och därmed påverka dina mentala mönster.

  • Stressreducerande

(du upplever mer lugn och välbefinnande…en mer chill person som gillar livet mer helt enkelt)

  • Föryngrande (du förlänger bl.a dina telomerer som håller din celler unga)
  • Friskare (njuta av livet mer)
  • Mindre oro & ängslan – mer välbefinnande
  • Förbättrad förmåga att hantera smärta/stress