Fredagsmys

Utöver våra kurser och workshops erbjuder vi även fredagsmys!

Fredagar

25/1 Afterwork: Restorative yoga och Feldenkrais
Kl 17.00-19.30
Pris: 350 kr
Läs mer på www.halsaochharmoni.com

8/2 Mediyoga
Kl 16.30-18.00
Denna fredag blir det fokus kring att balansera energisystemet, en klass som brukar vara väldigt uppskattad av deltagarna.
Investering: 150kr
Anmälan/frågor: ulrikayogaochpilates@gmail.com eller mobil 0735-395927

1/3 Fredagsmys
kl 16.30-18.30
Restorative yoga tillsammans (kom i par; som vänner, syskon, gifta, sambos, kollegor, förälder/barn- minst 15 år mm)
Pris: 350 kr
Läs mer på www.halsaochharmoni.com

8/3 TEKNIKFREDAG – bakåtböjar
kl 17.30 – 19.00
Bakåtböjar stärker hela kroppen, öppnar upp framsidan och kan få oss att känna oss mer pigga och mer pepp på livet! Alexandra lär dig anatomin och tekniken för att kunna fördjupa dina bakåtböjar.
150 kr
Anmälan/frågor: bhakti.yoga.sanna@gmail.com
max 12 deltagare

29/3 Fredagsmys
Familjeyoga – från 7 år och uppåt tillsammans med en förälder.
Kl 16.30-17.45
Pris: 250 kr
Läs mer på www.halsaochharmoni.com

5/4 TEKNIKFREDAG – höftöppnare
kl 17.30 – 19.00
Höfterna kan bära en hel del spänningar och begränsa vårt dagliga liv, därför är höftöppnare en del av nästan alla yogaklasser. Alexandra guidar dig i höfternas anatomi och vi utforskar höftens sex olika rörelseriktningar i klassiska hathayoga-positioner.
150 kr
Anmälan/frågor: bhakti.yoga.sanna@gmail.com
max 12 deltagare

3/5 Afterwork: Yinyoga, Meditation & Feldenkrais
Kl 17.00-19.30
Pris: 350 kr
Läs mer på hemsidan www.halsaochharmoni.com