Kurser & Klasser

MÅNDAGAR

Lärare: Therése Grane Cert. Hatha- Yin- och RestorativeYogalärare, Gravid- och Barnyogalärare samt Doula.

10:15 - 11:15 MAMMA/BEBIS YOGA
Start: 7/10
Kostnad: 4 tillfällen 625 kr
Passar bebisar från minst 1 månad till ca 6-8 mån. 
Vi fokuserar på att återhämta och hitta tillbaka till kroppen samt hitta lugn i sinnet genom yoga.
Bebisen får vara med så gott som det går under yogan, mest fokus ligger på mamman. 
Vi kommer även att prova babymassage. Nybörjare till yoga är välkomna. 
Läs mer om yogakurser med Therése

Lärare: Ulrika Johansson Cert. Medi- och HathaYoga lärare, Yin och Restorative

18:00 - 19:15 MEDIYOGA
Nivå: ALLA
Start: 16/9, en kurs på fem tillfällen
Kostnad: 950 kr

Lärare: Maria Strömberg Internationellt Cert. Iyengar Yogalärare PGc Teaching Mindfulness Fil.kand Psykologi

17:15 - 18:30  YOGA IYENGAR för Stelisar  
Nivå: ALLA 
Start: 2/9 (uppehåll v 44)
Kostnad: 1800 kr för 12 tillfällen
Missade pass kan tas igen på andra pass som hållas av Maria Strömberg
(15% till studenter, arbetslösa eller pensionärer)
Läs mer om Iyengar för stelisar här
18:40 - 20:40 IYENGAR YOGA för en Dynamisk & Stark Kropp
Nivå: Viss yoga eller träningsvana 
Start: 2/9 (uppehåll v 44)
Kostnad: 2000 kr för 12 tillfällen
(15% rabatt för studenter, arbetslösa & pensionärer)
Missade pass kan tas igen på Marias andra klasser!
Läs om Iyengar Yoga för en dynamisk & stark kropp här

TISDAGAR

Lärare: Therése Grane Cert. Hatha- Yin- och RestoretiveYogalärare, Gravid- och Barnyogalärare samt Doula.

17:20 - 18:50 YOGA - BLI DEN DU ÄR (FULLBOKAD)
19:00 - 20:30 YOGA - BLI DEN DU ÄR (FULLBOKAD)
Nivå: Passar alla, även nybörjare 
Start: 3/9 
Kostnad: 2050 kr för en kurs på 13 ggr. 
Läs mer om yogakurser med Therése

Lärare: Maria Ekenstierna Cert. Ayurveda-, Yin- och traumaanpassad yogalärare

17:00 - 18:30 YINYOGA
18:40 - 20:10 YINYOGA
Nivå: Passar alla, även nybörjare. Yinyoga i liten grupp.
Start: 10/9 
Kostnad: 800 kr för 4 ggr eller 2160 kr för 12 ggr

ONSDAGAR

Lärare: Annelie Wennberg Aukt Feldenkraispedagog leg. arbetsterapeut

15:00 - 16:00 Feldenkrais - Medvetenhet genom rörelse
Nivå: Passar alla, även nybörjare
Start: 18/9
Kostnad: 1450 kr för 10 tillfällen
Anmälan till info@anneliewennberg.se / 070 2636771
Höstens tema är en mjukare ryggrad - mjuka behagliga rörelser
i liggande på golvet.
Både för nybörjare och erfarna.
17:15 - 18:15 Feldenkrais - Medvetenhet genom rörelse
Nivå: Passar alla, även nybörjare
Start: 18/9
Kostnad: 1450 kr för 10 tillfällen
Anmälan till info@anneliewennberg.se / 070 2636771
Höstens tema är en mjukare ryggrad - mjuka behagliga rörelser 
i liggande på golvet.
Både för nybörjare och erfarna.

Lärare: Maria Strömberg Internationellt Cert. Iyengar Yogalärare PGc Teaching Mindfulness

17:25 - 18:55 IYENGAR YOGA för en uthållig & hållbar kropp
Nivå: Alla
Start: 4/9 (uppehåll v 44)
Kostnad: 1850 kr (12 ggr)
Missade pass kan tas igen!
Läs om Iyengar Yoga för en uthållig & hållbar kropp här
19:00 - 20:30 NYBÖRJARKURS I IYENGAR YOGA
Nivå: nybörjare 
Start: 4/9 (uppehåll v 44) 
Kostnad: 1850 kr (12 ggr) 
Missade pass kan tas igen!
Läs om Iyengar Yoga för nybörjare här

Lärare: Katarina Eklund Cert. Viryayogalärare

18:45 - 20:15 VIRYAYOGA 
Start: 2/10, pågår t.o.m 4/12
Kostnad:  drop-in 180 kr, klippkort 5 ggr 800 kr
Anmälan till yogamedkatarina@gmail.com eller sms 0704599551 
och att anmälan ska senast dagen före, men gärna tidigare än så!
Läs mer här!

 TORSDAGAR

Lärare: Therése Grane Cert. Hatha- Yin- och RestorativeYogalärare, Gravid- och Barnyogalärare samt Doula.

14:45 - 16:05 YOGA
Nivå: Passar alla, även nybörjare
Start: 5/9
Kostnad: 12 ggr för 1750 kr. DROP IN 200 kr/gång.
Här får du lära dig mer om Hathayoga, Yinyoga, Restorative yoga 
och olika meditations- och andningstekniker. En djupgående kurs som gör skillnad!
Läs mer om yogakurser med Therése
16:15 - 17:30 GRAVIDYOGA - förlossningsförberedande
Nivå: Passar alla, även nybörjare
Start: 5/9 och 7/11
Kostnad: 6 ggr för 995 kr
En kurs för dig som är över vecka 13 och som är nyfiken på yoga, andning och meditation 
och som vill veta mer om de användbara verktyg som finns för en tryggare förlossningen.
Läs mer om yogakurser med Therése

Lärare: Ulrika Johansson Cert. Medi- och HathaYoga lärare, Yin och Restorative

17:45 - 19:15 HATHA OCH YINYOGA (FULLBOKAD)
Nivå: ALLA
Start: 29/8 Kurs på 13 tillfällen
Kostnad: 1650 kr

FREDAGAR

Fredagsmys med olika tema! Mer info här!

SÖNDAGAR

Lärare: Katarina Eklund Cert. Viryayogalärare

09:00 - 10:30 YOGA 
DROP IN YOGA på söndagsförmiddagar i höst Läs mer här!
Nästa tillfälle är 20/10

Lärare: Alexandra Leinonen  Cert. Yogalärare

17:00 - 18:30 FLÖDANDE HATHA (FULLBOKAD)
Nivå: Nybörjare och vana. Detta är en mer muskulärt utmanande yoga. 
Start: 25/8
Kostnad: 13 tillfällen 1650 kr
Missade klasser kan tas igen genom att gå på efterföljande Yinyoga.
15% rabatt till student/pensionär
18:40 - 20:10 YINYOGA (FULLBOKAD)
Nivå: Nybörjare och vana 
Start: 25/8
Kostnad: 13 tillfällen 1650 kr
Anmälan här!
Missade klasser kan tas igen genom att gå på Hathayogan innan.
15% rabatt till student/pensionär

Alla angivna priser är inklusive moms. Marias och Alexandras kurser går att betala med friskvårdskuponger, hör av dig vid frågor.