Yogaretreat i Kroatien – i maj och i september 2018

Therése Grane och Ulrika Johansson kommer att anordna ett YOGARESA TILL KROATIEN PÅ ÖN LOSINJ den 14/5 2018 och är där en vecka. Vi kommer att bo på ett hotell som heter Aurora och åka med resebolaget TRAVEA, så även flyg och transfer samt boende och halvpension ingår i priset. På denna länk kan du läsa mer om hotellet: http://www.scandjet.se/hotel-aurora/on-losinj

Vill du känna magin i yoga och stillhet? Vill du uppleva mer närvaro i livet? Vill du bli mer vän med dig själv och din kropp?

En resa i dig själv, att i nyfikenhet undersöka vad som ryms där utan att försöka ändra eller ta bort något. Medvetenhet, acceptans och självmedkänsla är nyckelord för denna resa.

Du kommer att få prova olika yogaformer bla Hatha- Medi- Yin- och Restoretive Yoga, mindfulness och meditation och även andnings- och avslappningsövningar. Vi kommer att vandra och uppleva de fina omgivningarna som finns där och även ha stunder i tysthet. Allt för att komma dig själv så nära som möjligt.

Preliminärt program:

06.30-08.00 Yoga & meditation/ mindfulness
08.00-10.00 Frukost
10.00-16.30 Egentid för lunch, vila, promenader, utflykter, sol & bad mm. Någon/några dagar under veckan erbjuds lugna vandringar, delvis i tystnad och vissa dagar erbjuds även Pilates pass under fm tid,
16.30-18.00 Yoga
19.00-21.00 Middag och vila

Yogan kommer att varvas mellan yin- hatha- mediyoga och restotetiveyoga. Meditationen vi erbjuder kommer vara varvad med mindfulnessövningar. Nivån passar både dig som är ny till yoga och meditation och du som har erfarenhet.

Det vi erbjuder under resan är frivilligt att delta på.

Resan är öppen för bokning på denna länk: http://www.travea.se/yogaretreat-for-aterhamtning-narvaro

Resan till samma plats i september har ytterligare lite mer fokus på stillhet och erbjuder mer meditation, men även olika typer av yoga förstås. För info och bokning läs mer här: http://www.travea.se/stillhet-och-vila