Eftermiddagsyoga – 3 tillfällen

Vi inleder sommaren med några eftermiddagar med yoga!

För dig som vill:
- prova olika typer av yoga och meditation
- yoga efter jobbet för att få kvällen fri
- hitta stillheten och närvaron i dig 
- utforska kropp och sinne med nyfikenhet och få en ökad medvetenhet. 
- hitta en djupare relation till dig själv och få en stund med bara dig

Vi kommer att möta yinyoga första gången, hathayoga andra tillfället (yin & yang) och sista gången Restorative yoga. Vi provar även olika andningsövningar och meditation. Du kan vara nybörjare till både yoga och meditation för att gå dessa 3 ggr, eller välj en eller två gånger.

När:
torsdagar kl 14.40 -16.10
24/5 – yin
31/5 – hatha
7/6 – restorative

Obs!! Klassen är 1 1/2 timme!

Pris:
1 gång för 200 kr, 2 gånger för 350 kr, eller alla 3 gånger för 450 kr, alltså billigare ju fler gånger du går!

Anmälan och frågor på mail till:
therese@halsaochharmoni.com

Lärare:
Therése Grane lärare i hatha, yin och restorative yoga, även i gravid, mamma/bebis, barn och familjeyoga.

Eftermiddagsyogan börjar igen efter sommaren den 23/8 och är då kl 14.45-16.05. Kursen är på 6 ggr och det är yinyoga och hathayoga varannan vecka.
Du kan också läsa mer på Therése hemsida och på Facebook: ”Hälsa & harmoni”

Varmt välkommen till en mer medveten försommar!

Med värme 🌸
Therése