30/11-1/12 – Yogahelg på Klåvasten

Längtar du efter en helg som går i lugnets & närvarons anda?

En helg med stort fokus på att få utrymmet att utforska både yoga, meditation, samtal, beröring, frigörande rörelser.
I en vacker miljö med ett påtagligt lugn och naturen som vilar precis utanför knutarna. Tystnad som hjälper oss att få än mer återhämtande kraft.

Ulrika & Eliisa håller utrymmet denna helg som vänder sig till dig som vill utforska ditt inre likväl som den fysiska kroppen.
“Vi har en drivkraft i oss båda att skapa trygga förutsättningar att du får ge uttryck just så som du är”

Inga tidigare erfarenhet krävs för att delta, du kanske just längtar efter en gemenskap med andra, eller en helg att bara få mysa runt i mjukis kläder och andas djupt.
I denna årstid kan livet vara extra krävande inför kommande högtider som ofta kan ta väldigt mycket energi. Så vi vill erbjuda Dig en härlig paus med att möta första advent för att få fylla på men energi.

Gruppen hålls i ett mindre format, så ett fåtal platser erbjuds denna helg för att skapa ännu mer magi.

Preliminärt upplägg:

Lördag:
Checkar in på Klåvasten pensionat kl 10.00-11.00
11.30-12.15 Presentation av oss & helgen.
12.15-13.00 Lunch
13.15- 14.45 Jordande yin yoga
15.30-17.00 Dansa med din själ
17.15-18.30 Beröringens kraft
19.00-? Middag & mys

Söndag:
07.30-8.15 Meditation, mjukhet
08.15-9.30 Frukost
09.45-11.00 Yoga för frihet & kraft
11.15-12.30 Restorative yoga
12.30-13.15 Delning
13.30-15.00 Lunch samt ut checkning

Investering för helgen 1995kr
Följande ingår: del i dubbelrum, mat & aktiviteter.
Om du önskar bo i eget rum tillkommer en avgift på 200kr
( Begränsat antal enkelrum )

Utrustning så som yogamattor, bolster, filtar mm finns att låna, men du får gärna ta med om du har egen utrustning.
Mjuka, varma kläder även eventuellt kläder för att njuta av någon skön skogspromenad.

Det är helt fritt att delta på det kroppen vill och orkar, inga krav utan vi lyssnar in vad dagsformen önskar.

För bokning eller frågor:
Mail: ulrikayogaochpilates@gmail.com
Mobil: 0735-395927 ( Ulrika )
Mobil: 0708-220709 ( Eliisa )

Vi önskar dig riktigt VARMT välkommen till en riktigt härlig första Advent.
EliisaUlrika

KRAMAR // Ulrika & Eliisa

Vill du se mer från klåvasten besök: www.klavasten.se